Рассказ о том, как автор начинает свой день с утренней гимнастики, йоговской дыхательной гимнастики, питья тёплой воды с лимоном и волшебного заряжающего коктейля. Также автор рекомендует не пить холодную воду и делиться своими ритуалами в комментариях. В конце статьи автор предлагает подписаться на её сообщество, чтобы узнать больше о её утреннем ритуале.