В статье описаны 15 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, отказ от компьютерных игр и фастфуда, утренняя зарядка, режим сна и питания, экономия денег на путешествия, позитивное мышление, чтение книг, ограничение времени в интернете, увеличение потребления воды и занятия спортом. Автор призывает читателей внедрить эти привычки в свою жизнь и наблюдать за результатом.
# Здоровый образ жизни
После обильного праздничного стола можно сберечь здоровье и фигуру, выпив всего 1 стаканчик вкусного коктейля линеечки FitLine - C Balance за 20 минут до приёма простых углеводов. Он умудряется превращать простые углеводы в сложные, регулирует метаболизм углеводов и уровень сахара в крови, снимает нагрузки после тяжелой углеводной пищи, укрепляет здоровье, наполняет энергией, содержит клетчатку, укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает мозговую активность, восстанавливает деятельность щитовидной железы, предотвращает набор лишнего веса и восстанавливает гормональный фон.
Рассказ о том, как автор начинает свой день с утренней гимнастики, йоговской дыхательной гимнастики, питья тёплой воды с лимоном и волшебного заряжающего коктейля. Также автор рекомендует не пить холодную воду и делиться своими ритуалами в комментариях. В конце статьи автор предлагает подписаться на её сообщество, чтобы узнать больше о её утреннем ритуале.